Om att vilja men inte hitta tiden
Läste tips för dig som vill träna men inte har tid.
Ganska underhållande om jag får säga det själv.
1. Att dela upp träningen är liksom ingen idé. Då kommer det bli två minuter här och en där. Det ger ingenting. Bättre att satsa på en halvtimme åt gången i så fall. Annars kommer jag inte att ha nån koll på om jag tränat sju minuter eller en kvart...
2. Springa (vilket för övrigt är riktigt trist) före jobbet är kanske inte att rekommendera för en mamma som är ensam hemma med barnen på morgonen varannan vecka.
3. Springa till jobbet är lite väl långt... 2,8 mil!
4. Träna flexibelt vad gäller dagarna. Kanske skulle funka?
5. Hitta nya rundor. Vem har tid att leta???
Får nog hitta på nåt annat ...
http://www.expressen.se/halsa/1.1873994/fem-smarta-tips-for-jaktade-lopare
Ganska underhållande om jag får säga det själv.
1. Att dela upp träningen är liksom ingen idé. Då kommer det bli två minuter här och en där. Det ger ingenting. Bättre att satsa på en halvtimme åt gången i så fall. Annars kommer jag inte att ha nån koll på om jag tränat sju minuter eller en kvart...
2. Springa (vilket för övrigt är riktigt trist) före jobbet är kanske inte att rekommendera för en mamma som är ensam hemma med barnen på morgonen varannan vecka.
3. Springa till jobbet är lite väl långt... 2,8 mil!
4. Träna flexibelt vad gäller dagarna. Kanske skulle funka?
5. Hitta nya rundor. Vem har tid att leta???
Får nog hitta på nåt annat ...
http://www.expressen.se/halsa/1.1873994/fem-smarta-tips-for-jaktade-lopare
Kommentarer
Postat av: Em
Hahaha! Ja, det är inte lätt. Man kan betrakta städning som träning och göra det hela lite svårare och mer omständligt? Och ha vikter på hand- och fotleder? :D
Trackback
